Ein Abend voller Fitness und Gesundheit
Am 30. September 2023 öffnete der TSV Lay seine Türen für die "Beactive Night". Ein Abend, der im Zeichen von Fitness und Gesundheit stand und die Teilnehmer zu einem aktiven Lebensstil inspirierte.
Der Abend begann pünktlich um 18:00 Uhr mit einer Eröffnungszeremonie. Direkt im Anschluss ging es mit einem gemeinsamen Warm-Up für alle los, um die Muskeln aufzuwecken und die Energie zu steigern.
Das Hauptprogramm des Abends bestand aus einer beeindruckenden Auswahl von Workshops, die von erfahrenen Trainern geleitet wurden:
Jumping Cardio mit Nicole (18:55 - 19:25 Uhr): Nicole leitete eine mitreißende Jumping Cardio-Session, die Herz und Kreislauf ordentlich in Schwung brachte.
Flowing AthletiX und Rückentraining mit Lynn und Gerlinde (19:30 - 20:00 Uhr): Lynn führte die Teilnehmer durch Flowing AthletiX, eine Kombination aus Beweglichkeit und Kraft. Gleichzeitig konzentrierte sich Gerlinde auf das Rückentraining, um Haltung und Stärke zu fördern.
Step Koordination mit Ute und Pilates für Schultern, Arme, Oberarme mit Nicola (20:10 - 20:40 Uhr): Ute sorgte für Koordination und Spaß mit Step-Übungen, während Nicola die Teilnehmer mit Pilates in den Schultern, Armen und Oberarmen forderte und förderte.
Tabata mit Nadine und Pilates für Becken und Core mit Andrea (20:50 - 21:20 Uhr): Nadine brachte die Teilnehmer mit Tabata ins Schwitzen, während Andrea den Fokus auf Becken und Core mit Pilates legte.
Zum krönenden Abschluss lud Nicola alle Teilnehmer zu einer Traumreise und Entspannung ein, um den Abend besinnlich ausklingen zu lassen.
Die "Beactive Night" im TSV Lay war ein voller Erfolg und bot eine Fülle von Möglichkeiten, Fitness und Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen. Wir bedanken uns herzlich bei allen Teilnehmern und unseren engagierten Trainern für diesen gelungenen Abend. Bleiben Sie aktiv und gesund! Falls wir Ihr Interesse wecken konnten, schauen Sie gerne bei der Turnabteilung des TSV Lay vorbei.
